如今越来越多的人们非常注重养生保健常识，随着天气渐凉，气候干燥，同时也是各种疾病的易发期，8月29日下午，盘城街道新华社区妇联主任段九兰为辖区女性同胞开展了一堂以秋季如何养生为课题的保健知识讲座。

　　讲座上，段主任从日常生活饮食、运动等方面，讲述了疾病预防和养生保健的重要性，如：秋季饮食以清润为宜，生冷瓜果不宜多吃、不宜多食大寒食物等。同时提醒秋季高血压、心脑血管疾病容易复发，健康的饮食、适当的增减衣服、合理的运动可以降低疾病的复发率。

　　通过此次讲座，大大提高了居民秋季养生的意识与保健的能力，受到了大家的一致好评。（盘城街道社区教育中心）