永宁街道西葛社区举办彩虹课堂“和谐沟通•情绪管理”讲座

来源: 南京市浦口区社区学院    发布日期:2017-06-14
  为进一步加强自我情绪管理,增进幸福,提升家庭幸福指数,68日上午,南京市柳笛心理咨询室负责人、浦口区彩虹家庭服务站心理咨询师李为静老师走进永宁街道西葛社区,为社区60多名妇女同志们带来了一场以“和谐沟通情绪管理”为主题的讲座。区妇联、永宁街道妇联相关同志出席活动。

  讲座上,李老师从专业的角度为妇女同志们讲解了心理学中情绪是什么,如何去感知情绪。通过老师的讲述,大家知道只有管理好自己的情绪才能进行有效的沟通。在听课过程中,大家都全神贯注,并认真做好笔记。为了让大家学会运用这些理论,李老师在课堂上让大家说出自己各种案例,现场运用专业方法进行心理疏导,同时还带领大家一起用“红绿灯”方法来管理情绪,得到了大家的一致响应,课上互动频繁,学习气氛高涨,达到了预期的效果。

  此次讲座,让社区妇女同志们懂得在今后的生活中如何管理情绪,找到适合调解自己情绪的方法,让自己每天都生活的很快乐,健康快乐、和谐幸福才是生活的真谛。(永宁街道)