颈椎病发生的原因是什么？为什么现在年轻人易患颈椎病？ 颈椎病是如何防治的？这些问题不仅困扰上班族和中老年患者，而且患病年龄层越来越趋向年轻化。为了普及颈椎病的预防知识，使老年朋友们和“上班族们”掌握正确的保健方法，8月31日，江浦街道招商办联合烈士塔社区开展颈椎病预防知识讲座，邀请了中心医院徐立医师到场授课。

　　徐医师针对颈椎病的病因进行了分析，教大家如何预防、治疗颈椎病，还不时解答居民提出的有关颈椎病问题，并示范了减轻颈椎病疼痛的颈椎操和简单按摩治疗方法。徐医师还提醒大家，多去户外走走，避免长时间久坐，如果出现脊椎不适的情况，可在家做做健身操。平时在家要注意增加颈肩部肌肉的力量，耸耸肩，扩扩胸。有腰椎疼痛的病人，要做腰背肌锻炼，对患者的腰痛有明显的缓解作用。

　　此次讲座，使居民对颈椎病有了全面的了解，懂得了正确掌握健康行为和生活方式的必要性，认为社区开展这样的科普讲座真正给居民带来了实惠，能使大家获得更多的健康知识。（江浦街道社区教育中心）