星甸街道开展“如何面对生活和工作中的压力”健康知识讲座

为了正确的处理、安排和缓解工作和生活中的压力，提高职工心理健康素质，变压力为动力，更好地工作和生活，近日，区爱卫办联合街道卫计科，邀请南京脑科医院抑郁科主任汤浩为街道职工开展一场健康知识讲座。

在讲课过程中，汤浩以“如何面对生活和工作中的压力”为主题，从“什么是压力”、“压力产生的来源”等方面进行了专题培训，强调了健康的心态对身体健康和工作能力的影响。同时，他还重点讲解了维持心理健康的方法和放松技巧，引导大家通过养成良好的生活习惯、健康的业余爱好，建立正确的认知评价系统、顺其自然的生活态度，以积极乐观的心态完成好工作，处理好家庭关系。

大家纷纷表示，通过讲座懂得了如何正确面对工作和生活中的压力，及时科学有效地减压，保持健康的心态，将以更加积极的态度和昂扬的斗志完成好下阶段的工作。

                                                                                                                                              星甸街道社区教育中心