为提高居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，烈士塔社区新时代文明实践站开展“健康进社区”秋季养生知识讲座。

讲座中，医生从秋季养生原则开始，详细讲解了秋季多发常见病的注意事项以及秋季如何预防感冒等知识。同时，告诫大家，适当的运动能增强血液循环、改善心肺功能、减轻脑动脉硬化，运动应该适度，不宜过猛。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。

此次讲座，不仅提高了社区居民对秋季养生常识的了解，还提高了居民们的自我保健能力。（江浦街道社区教育中心）