为帮助社区工作者做好情绪管理，缓解工作压力，近日，汤泉街道民政办、泉西社区联合南京市浦口区新翼社会工作站开展“悦纳自我、从心出发”主题活动。

本次活动邀请到中国心理协会会员、心理咨询师段宁老师为大家授课。活动正式开始前，段老师先让学员们填写SAS量表，根据量表情况，帮助学员了解引起自己压力的外部因素。随后，进一步从情绪的发展让学员掌握自己的情绪变化，并通过环境、关系、行为、心理、认知五个维度来认识情绪异常时的表现。最后，老师用情绪释放疗法帮助学员缓解在为居民服务时产生的情绪压力。

活动后，学员们纷纷表示自己通过今天的学习更加了解自己的情绪变化以及缓解方式，之后也将会以更加饱满的姿态为居民服务。（汤泉街道社区教育中心）