随着春天的到来，冬春季节的转换给天气带来了极大的不稳定性，时寒时暖，冷暖气流交争，给人们的健康带来了不小的挑战。为增强社区老年居民的自我保健意识，预防春季流行疾病，提高老年人的健康生活水平，3月29日下午求雨山社区特开展春季养生保健知识课堂，旨在为社区老年人提供全面的健康指导与服务。

活动伊始，来自南京肛泰医院的医务人员向居民们深入浅出地讲解了春季养生的重要性。春季的季节特征，白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照降水也逐渐增多。人们经过秋冬的休养，养生也要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，合理调整饮食习惯、增强锻炼等，提高自我保健意识。接着，活动进入了一个养生环节——制作养生艾草锤。艾草锤是一种传统的养生工具，通过敲击身体的不同部位，可以促进血液循环，缓解疲劳。居民们在社区工作人员的指导下，亲手制作了自己的艾草锤，并学习了正确的使用方法。活动的最后，社区还安排了常规的身体检查环节，包括量血压和测血糖。这些基础检查项目对于老年人来说非常重要，能够及时发现潜在的健康问题。居民们在工作人员的耐心指导下，有序地进行了检查。

此次春季养生保健知识课堂得到了居民们的一致好评。大家纷纷表示，通过这样的活动，不仅学到了很多实用的养生知识，还感受到了社区对老年居民的关心和关爱，营造了温暖有爱、幸福和谐的社区氛围。（浦口区江浦街道社区教育中心）