清明节是我国传统的重大春祭节日，也是人们远足踏青、亲近自然享受春天乐趣的欢乐季节。为弘扬中华传统文化，进一步提高辖区老人的健康意识和自我保健能力，给予老人更多的关爱，新合社区组织开展了“清明时节，一起来“肝”了这杯养生茶”活动。

活动开始，工作人员向大家介绍了清明节气的来历、相关的民间故事传说，以及风俗气候变化特点、饮食养生和有关注意事项等内容，让居民了解到清明节既有祭祀亲人生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日，对于我们中国人来说有着重要的意义。每年这个时候，大地呈现春和景明之象，万物吐故纳新。中医认为，体内肝气在清明之际较为旺盛，容易出现各种肝火上炎的症候，如失眠多梦、烦躁易怒、口干口苦、甚者头痛、眩晕。因此尤需注意养肝、清肝、疏肝。工作人员更是精心准备了蒲公英、杭菊、决明子和黄芪等中药制作养肝茶。此茶具有补充水分、利尿、散热、明目、辅助解毒等作用；不过不建议过量饮用，以防刺激胃内组织，继发胃部或身体不适。前来参加活动的薛阿姨说道：“这次活动我不仅对传统文化有了更深的了解和认识，还喝到了养生茶，特别满足。”

这次活动，不仅能丰富辖区老人的文化生活，也提高了大家的健康意识和养生知识水平。（浦口区江浦街道社区教育中心）