为了推广传统健身功法八段锦，提升居民的健康意识和身体素质，12 月11日下午，八里社区开展了如何正确学习和练习八段锦，保持健康的生活方式。

活动现场，志愿者首先向居民们介绍了八段锦的历史渊源和健身功效。八段锦是一种古老的健身功法，具有简单易学、动作舒缓、适合各年龄段人群等特点。它通过调节呼吸、伸展肢体、按摩内脏等方式，能够促进血液循环、增强体质、缓解压力。

为了让居民们更好地掌握八段锦的动作要领，志愿者亲自示范，将每个动作分解开来，详细讲解动作的规范和注意事项。居民们认真听讲，跟随老师的示范进行练习。在练习过程中，志愿者们不断地指导，纠正居民们的动作错误，确保大家能够正确地进行八段锦的练习。

此次八段锦主题活动得到了居民们的高度评价和广泛赞誉。居民们纷纷表示，通过参加这次活动，他们不仅学到了八段锦的健身功法，还提高了自己的健康意识。（浦口区江浦街道社区教育中心）