清明时节处于仲春与暮春交替之时，夏初春末交替之际，是春天气息最浓郁、肝气最旺盛的阶段。肝气过旺，人体就会出现内热,容易烦躁、焦虑等等。为了让老年人感受传统养生方式的魅力，增强健康生活意识，3月30日，江浦街道新合社区开展“清明润春，银铃养肝茶会”清明节气主题活动。

活动开始，工作人员从清明节气的来历、相关的民间故事传说，以及风俗气候变化特点、饮食养生和有关注意事项等方面，让辖区老人了解到清明节既有祭祀亲人生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日，对于我们中国人来说有着重要的意义。每年这个时候，大地呈现春和景明之象，万物吐故纳新。中医认为，体内肝气在清明之际较为旺盛，容易出现各种肝火上炎的证候，如失眠多梦、烦躁易怒、口干口苦、甚者头痛、眩晕。因此尤需注意养肝、清肝、疏肝。工作人员提前咨询中医准备了适合老年人的养肝茶。其中包含决明子、红花、紫苏等中药，具有补充水分、利尿、散热、明目、辅助解毒等作用。大家一边品尝着清香的养肝茶，一边交流着养生心得，现场气氛十分融洽。

本次活动不仅是简单的饮茶体验，更是集健康科普、社交互动、文化传承于一体的社区关怀行动，让老年人在清明时节感受温暖，收获健康。（浦口区江浦街道社区教育中心）