为弘扬传统文化，普及节气养生知识，6月18日，求雨山社区在社区活动中心开展“夏至话阴阳，酸梅养天年”为老服务活动，通过科普讲解、手工制作、品鉴互动等形式，让老年居民感受夏至节气的文化魅力，学习科学养生方法。

活动中，志愿者首先为老人们讲解了夏至的由来与气候特点，结合中医“阴阳平衡”理论，介绍了夏至时节的饮食起居注意事项，强调“暑热易伤津，养心需静气”的养生原则。随后，工作人员重点介绍了酸梅汤的消暑生津、开胃解腻等功效，并现场分发乌梅、山楂、陈皮等材料包，指导老人们动手调配专属酸梅汤。老人们一边交流制作心得，一边品尝清凉酸甜的成品，活动现场欢声笑语不断。

“以前只知道酸梅汤好喝，今天才知道它还能养生，社区真是把健康送到了我们手里！”居民张阿姨笑着说道。此次活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，更传递了传统节气智慧与健康生活理念，获得老年居民一致好评。（浦口区江浦街道社区教育中心）