11月14日上午，珠江社区在钱塘望景大广场举办“非遗八段锦进社区，居民健身焕活力”体育健康活动第三期。本次活动旨在持续推广非遗八段锦养生功法，帮助居民系统学习专业动作、强健体魄，进一步营造社区健康运动氛围。

活动现场，专业教练首先带领居民回顾前两期学习的八段锦基础招式，随后重点讲解并示范本期核心内容——第五式“摇头摆尾去心火” 与第六式“两手攀足固肾腰” 。教练细致拆解每个动作的发力要点，从头部摆动幅度到腰部伸展角度，再到呼吸与动作的配合节奏，均逐一指导，确保居民准确掌握动作要领。

居民们热情高涨，跟随教练的口令舒展身体，一招一式认真练习。不少中老年居民表示，此前学习的八段锦已让自己的肩颈不适有所缓解，这次新学的两式针对性更强，练完后感觉身体格外舒展。现场还设置了互动答疑环节，教练针对居民练习中遇到的问题进行一对一纠正，助力大家更好地感受功法魅力。

此次活动不仅让居民深入学习了非遗八段锦的核心招式，更将健康养生理念融入日常生活。后续，珠江社区将继续推进系列健身活动，为居民提供更多科学健身选择，让健康活力成为社区生活的鲜明底色。（浦口区江浦街道社区教育中心）