5月24日，求雨山社区举办“养生八段锦 社区健康行”主题活动，旨在增强社区居民体质、舒缓压力，促进邻里间的交流与合作，营造和谐健康的社区氛围。

活动伊始，志愿者老师先介绍八段锦的基本理论知识，详细阐述八段锦的动作原理及其如何与呼吸完美配合，强调八段锦对增强体质、缓解压力以及促进身心和谐的诸多益处。

随后，进入了分段教学与练习环节，从起势到第一至第八势，老师逐一耐心示范，确保每位参与者都能准确掌握动作要领。集体练习过程中，老师巡回指导，及时纠正姿势，确保练习效果。考虑到不同居民的身体状况与学习进度，活动还巧妙安排了分组练习，让每个人都能在适合自己的节奏中进步。

最后的综合演练环节，伴随着悠扬的音乐，在老师的引领下，全体参与者完成了整套八段锦的流畅演绎。练习结束后，居民们纷纷分享了自己学习八段锦的心得体会，老师则针对大家提出的共性问题给予了细致的解答与个性化指导。活动在一片欢声笑语中圆满落幕，全体参与者和老师一起合影留念，记录下了这个美好的时刻。

此次活动不仅增强了社区居民的身体素质，更为邻里间搭建了一个沟通与互助的平台，进一步巩固了求雨山社区作为健康、和谐、活力社区的形象。未来，求雨山社区将继续探索更多元化的健康养生方式，为居民带来更多福祉。（江浦街道社区教育中心）