5月15日，为提高社区老年人对膝骨关节炎的认知，增强自我保健意识，八里社区精心组织了一场主题为“关爱老年健康，共筑关节活力”的膝骨关节炎知识讲座。

活动伊始，志愿者运用通俗易懂的语言，从膝骨关节炎的发病原因、症状表现、诊断方法等多个方面进行了详细讲解，并指出，年龄、肥胖、过度运动、创伤等都是膝骨关节炎的常见诱因，老年人在日常生活中尤其要注意避免长时间站立或行走，控制体重，减少膝关节的负担。在讲解症状表现时，志愿者结合生动的案例，让老人们更直观地了解到膝骨关节炎的各种表现，如膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等，提醒大家一旦出现相关症状，应及时就医检查。

在互动环节，老人们积极提问，就自己关心的问题向志愿者请教，志愿者耐心地一一作答。同时，也为老人们做了骨密度的检测，志愿者强调，适当的运动对于保护膝关节非常重要，但要选择合适的运动方式，如散步、游泳等，避免爬山、爬楼梯等对膝关节损伤较大的运动。此外，他还就饮食调理、日常护理等方面给出了专业建议，鼓励老人们保持健康的生活方式。

此次膝骨关节炎知识讲座的成功举办，体现了八里社区对老年人健康的高度重视，进一步提高了社区老年人对膝骨关节炎的认知和防治能力，增强了他们的健康意识，为提升老年人的生活质量奠定了良好基础。（浦口区江浦街道社区教育中心）